Je kan jouw cardiovasculaire conditie verbeteren met behulp van veel oefeningen. Hieronder volgen enkele oefeningen die jouw hart gezond en fit houden.
Circuittraining
De gezondheid van je hart wordt verbeterd met voldoende bewegen. Stilzitten is gevaarlijk voor je hart, dus houd...
Golf is al enkele jaren zeer populair en jaar na jaar blijft deze populariteit groeien. Daarom geven we jou wat meer informatie over golf in dit artikel.
Verschillende soorten golfballen
Als je een sportwinkel bezoekt, vind je er verschillende soorten van...
In klimmen bestaan er verschillende soorten van klimmen. Je kan bijvoorbeeld heel steil rotsklimmen, op korte tijd, maar je kan ook een lange tijd klimmen op een berg, om de top te bereiken.
Bergbeklimmen
Wanneer je vanaf het startpunt een berg...
Probeer je een trainingsroutine te volgen en kan je deze niet goed voltooien vanwege een hectisch schema? Velen van ons vinden het een beetje een uitdaging om een bepaalde training te volgen, omdat we zo verstrikt zijn in onze...
